Inteligência Emocional

Você já percebeu como, nos dias mais caóticos, até respirar parece difícil? Isto ocorre porque a mente corre, o corpo tensiona, e a vida passa em modo automático. No entanto, existe uma pausa simples que cabe em qualquer rotina: a respiração de 2 minutos. É pouco tempo — e, ainda Leia mais